Личные границы

Автор: Super User

Личные границы – это некая незримая часть, отделяющая наше внутреннее пространство  от внешнего мира.  Наши потребности, желания, эмоции, чувства, ценности, наше представление о самом себе – это содержание нашего внутреннего мира.  Когда наши границы нарушены, наш мир сливается с  внешним.  Например, когда начинаем зависеть  от чужого  мнения,  отвечаем за не наши эмоции, следуем чужим убеждениям. Когда мы  не чувствуем   где чьи границы,  где чья ответственность,  мы не можем защититься от вторжения из вне.  С такими  нечеткими личными границами очень сложно  иметь отношения   и  легко  попасть в полную зависимость от партнера  или  наоборот заступать на его границы. Такие отношения, где  нет  границ, наполняются обидой, виной, гневом, страхом и тяжело переживаются.

Работа с личными границами поможет 
•    определить и восстановить свои границы
•    распознавать вторжение на свою территорию
•    узнать, как   формируются личные границы
•    удерживать свою территорию